fbpx

אבקות חלבון מי גבינה

לשתף את הפוסט

אבקת חלבון היא תוסף תזונה אשר ניתן להוסיף לכל אחת מהארוחות ביום על מנת להגיע אל מנת החלבון היומית המומלצת עבורנו.

כל אדם זקוק לכמות חלבון מסוימת המשתנה בהתאם למשקל גופו. אבקות חלבון שונות עונות על צרכים שונים ומיועדות להשגת מטרות שונות.

כיום ניתן לומר כי אבקת החלבון היעילה ביותר הן עבור גברים והן עבור נשים היא חלבון מי גבינה. לאבקות חלבון מי גבינה יתרונות רבים ומשמעותיים אשר הופכים את השימוש בה ליעיל ואפקטיבי. זה הזמן להכיר את היתרונות הללו מקרוב.

היתרונות של אבקות שימוש מי גבינה

מבין כל אבקות החלבון הקיימות בשוק הבולטת ביותר בשנים האחרונות היא אבקת חלבון העשויה מי גבינה.

הנה מספר יתרונות אשר הפכו אותה לכזאת:

  • ספיגה מעולה- אבקת החלבון נספגת בגוף בקלות וביעילות ובכך מספקת בעבורו את כל הצורך היומי שלו בחלבון.
  • בניית שריר- צריכת חלבון מי גבינה מעודדת את השריר, מחזקת אותו, ומעלה את המסה שלו. היא עוזרת לבנייה מהירה של רקמת השריר ולחידוש שלו.
  • ירידה במשקל- בניגוד לאבקות חלבון אחרות עובדות או על בניית שריר או על ירידה במשקל אבקת מי גבינה עובדת על שני התחומים גם יחד. הוא מפחית את תחושת הרעב ומספקת הרגשה של שובע מה שמאפשר לשמור על תזונה מאוזנת ובכך לשמור על המשקל.
  • טעם- אבקת חלבון מי גבינה ניתן למצוא במגוון רחב של טעמים כך שתוכלו לבחור בזה הטוב במיוחד עבורכם. חשוב כמובן לציין כי לאבקת החלבון אין כלל טעם לוואי הפוגם בה.

כיצד משתמשים באבקת חלבון?

השימוש באבקת חלבון הוא קל ונוח ופשוט מאוד לשלב אותו במהלך היום.

כמובן שלכל אבקת חלבון הוראות הכנה משלה המופיעות על  גבי האריזה אך לרוב מדובר בתהליך לא מסובך.

תוכלו לשלב את אבקת החלבון עם יוגורט, חלב, שייק או פשוט מים. על ידי הוספת כף עד שתי כפות של האבקה המכילות 25 עד 50 גרם חלבון.

חשוב לדעת שצריכת חלבון מעל הכמות המומלצת אינה אפקטיבית שכן הגוף שלנו יכול לעכל רק את הכמות לה הוא זקוק וכל צריכה מעבר לכמות הזאת לא תיספג בגוף כלל.

צריכת חלבון על ידי אבקות

בשנים האחרונות ניתן לראות יותר ויותר אנשים הבוחרים להשתמש באבקות חלבון על מנת לעזור לגוף להגיע אל מנת החלבון היומית לה הוא זקוק.

אבקות חלבון הן קלות ונוחות לשימוש ומספקות את המענה הנדרש בצורה הטובה ביותר.

מבין מגוון האבקות הקיימות בשוק אבקת חלבון מי גבינה היא בהחלט היעילה ביותר כיוון שהיא נספגת בגוף בצורה מהירה ופשוטה ומלאה בחומצות אמינו חיונית.

אם גם אתם רוצים לרכוש את אבקת החלבון הטובה ביותר שתעזור לכם ליצור את השינוי עליו אתם חולמים ותשמור על הגוף שלכם חיוני השאירו לנו פרטים ונחזור אליכם בהקדם.

פוסטים נוספים

עשירה בחומצות אמינו, ספיגה מהירה ואיכותית

אבקת חלבון whey concentrate של Emc2 הינה אבקת חלבון המכילה חלבון מסוג מי גבינה מרוכז בלבד, לספיגה במהירות האור. הפורמולה מספקת ערך ביולוגי גבוה במיוחד, בעלת פרופיל עשיר של חומצות אמינו הדרושות לגוף, ונספגת במהירות וביעילות בגוף.

החלבון באבקה זו נספג במהירות בגוף ולכן כדאי לצרוך אותה בסמוך לאימון ורצוי בשעות הבוקר.

Emc2 whey concentrate היא אבקת חלבון העשויה ממי גבינה מרוכזת. היא מכילה יותר מ-80% חלבון מזוקק, ללא תוספות מיותרות. כך שבכל מנה מומלצת של 33 גרם אבקה, ישנם כ-25.3 גרם חלבון. ספיגת החלבון בגוף מהירה במיוחד ולכן מומלץ לצרוך אותה בסמוך לאימון, על מנת להחזיר לגוף במהירות את החלבון שאיבד. 

ריכוז גבוה של לאוצין

על מנת שיתרחש תהליך אופטימלי של סינתזת חלבון בשרירים, נדרשת כמות לאוצין של 2-3 גרמים למנה אחת. סף זה של לאוצין מאפשר את הפעלת האנזים mTOR האחראי על בניית החלבונים בשריר. מנה אחת של אבקת חלבון מרוכז Emc2 מכילה 2.6 גרם לאוצין.

מעבר לבניית החלבון בשריר, ריכוז כזה גבוה של לאוצין, יוצר תגובה בשריר ולמעשה מלמד אותו לבנות את השריר בעצמו.

עוד דברים מעולים שאפשר לעשות עם אבקות חלבון של EMC2

אנחנו בEmc2 מאמינים שאפשר לעשות עם אבקות חלבון שלנו הרבה יותר משייקים.

אפשר לבשל איתה, לאפות איתה, להוסיף אותה לדגני הבוקר, או ליוגורט עם פירות ועוד מלא דברים טעימים!

בא לך לקבל קצת השראה? רעיונות טעימים לשימוש באבקות חלבון Emc2 מחכים לך בדף המתכונים שלנו.

יש לך מתכון טעים לחלוק איתנו? נשמח מאוד לשמוע!

יותר פרוטאין, פחות פחמימות וסוכר

אבקת חלבון איזולט של Emc2 הינה אבקת חלבון מבודד על בסיס מי גבינה, להעלאת מסת שריר במהירות האור. הפורמולה פותחה במיוחד לספיגה מהירה, כך שהגוף שלך יקבל בחזרה את החלבון שאיבד, מיד לאחר האימון.

מרבית אבקות החלבון בשוק הן למעשה תרכיז ומכילות לכל היותר 80% פרוטאין, כאשר 20 האחוזים הנותרים מורכבים מפחמימות ושומנים.

Emc2 איזולט היא אבקת חלבון העשויה ממי גבינה מבודדת. היא מכילה יותר מ-88% חלבון מזוקק, ללא תוספות מיותרות. כך שבכל מנה מומלצת של 33 גרם אבקה, ישנם 26.7 גרם חלבון. כן, זה כמעט חלבון טהור. מה שהופך את הספיגה שלו למהירה במיוחד. כשאחוז הפרוטאין כל כך גבוה, הספיגה שלו במערכת העיכול קלה יותר, כך שהחלבון מגיע מהר יותר לשרירים שלך, ומעודד התאוששות מהירה שלהם.

ריכוז גבוה של לאוצין

על מנת שיתרחש תהליך אופטימלי של סינתזת חלבון בשרירים, נדרשת כמות לאוצין של 2-3 גרמים למנה אחת. סף זה של לאוצין מאפשר את הפעלת האנזים mTOR האחראי על בניית החלבונים בשריר. מנה אחת של אבקת חלבון של Emc2 מכילה 2.78 גרם לאוצין.

מעבר לבניית החלבון בשריר, ריכוז כזה גבוה של לאוצין, יוצר תגובה בשריר ולמעשה מלמד אותו לבנות את השריר בעצמו.

נטול לקטוז

אי סבילות ללקטוז? אל דאגה!

הודות לחלבון המבודד, אבקת חלבון Emc2 בטוחה לשימוש גם עבור הרגישים לסוכר החלב.

כמה בטוחה? בעוד כוס אחת של 200 מ"ל חלב מכילה כ-10 גרם לקטוז, מנה של 33 גרם אבקת חלבון Emc2 בשילוב מים מכילה פחות מ-0.6 גרם לקטוז.

עוד דברים מעולים שאפשר לעשות עם אבקות חלבון של EMC2

אנחנו בEmc2 מאמינים שאפשר לעשות עם אבקות חלבון שלנו הרבה יותר משייקים.

אפשר לבשל איתה, לאפות איתה, להכין לביבות חלבון מעולות, וופלים, קאפקייקס ועוד מלא דברים טעימים!

בא לך לקבל קצת השראה? רעיונות טעימים לשימוש באבקות חלבון Emc2 מחכים לך בדף המתכונים שלנו.

יש לך מתכון טעים לחלוק איתנו? נשמח מאוד לשמוע!

דילוג לתוכן