fbpx

על טעם ועל ריח אין להתווכח: תחליפים איכותיים לשיק חלבון

על טעם ועל ריח אין להתווכח: תחליפים איכותיים לשיק חלבון

לשתף את הפוסט

נמאס לכם משייק חלבון? –  מגוון תחליפי חלבון איכותיים ובריאים!

לא אוהבים לשתות שייק חלבון, אך לא מוכנים לוותר על תוצאות איכותיות לגופכם? היכרות עם תחליפי חלבון איכותיים מסוגים שונים שידאגו כי תוכלו לשמור על גוף בריא וחטוב

אנו נמצאים כיום בעידן של שפע קולינרי חסר תקדים, כזה שמאפשר לנו ליהנות מבחירה חסרת תקדים של מאכלים, משקאות ומוצרי מזון מכל המינים והסוגים. עם העלייה במודעות לאורח חיים בריא וחשיבות הפעילות הגופנית, רבים מהמתאמנים מביעים את רצונם לשפר את התפריט התזונתי שלהם, ובה בעת להקפיד על צריכת חלבון איכותית.

על אף המגמה הגוברת של שייקים ומשקאות חלבונים שהינם חיוניים עבור ציבור המתאמנים, ישנם כאלו שאינם מתחברים אל הטעם או המרקם. בדיוק עבורם הכנו כמה המלצות לתחליפי חלבון איכותיים לשיק חלבון, במטרה שאכן יקלעו לחוש הטעם והריח שלהם, ועל הדרך יאפשרו לשמור על גוף בריא וחטוב.

חטיף חלבון: נשנוש שכולו אנרגיה

על מנת להגיע למכסת החלבון הדרושה לכל מתאמן הכוללת 0.8 גרם חלבון ממשקל הגוף, רבים זקוקים להשלמה בעזרת חטיף חלבון, המהווה תוסף תזונה איכותי לכל דבר, ועל הדרך גם נשנוש מתוק וטעים במיוחד. הוא יאפשר לכם "לסגור פינה" בין הארוחות, להתמלא באנרגיה ובעיקר לחזק את הגוף ולספק לו את אבני הבניין הנחוצות להתפתחותו. 

לחברת Emc2 מגוון רחב של חטיפי חלבון איכותיים בטעמים מובחרים, המכילים את הפורמולה המושלמת לצריכה של חלבון בדרך להשגת תוצאות מיטביות. זוהי אפוא הדרך האולטימטיבית לשפר את היכולות הגופניות שלכם ולהבטיח לעצמכם גוף שרירי וחטוב יותר. 

תחליפי חלבון איכותיים לשייק – מאכלים מן החי

חלבון שמקורו מן החי היה ונותר כדרך האידיאלית לצרוך חלבון בכמות גבוהה ועל בסיס קבוע. 

בין המאכלים עתירי החלבון הנמנים תחת קטגוריה זו: חלב ומוצריו, בשר הודו, דגים למיניהם, חזה עוף, ביצים ועוד. 

תחליפי חלבון איכותיים לשייק – מאכלים מן הצומח

נפלאותיו של הטבע ו"אמא אדמה" הן מקור נפלא לחלבון. הם מסייעים בבניית השריר, בשיפור המערכות החיסונית והינם חיוניים לשיפור בתפקוד היומיומי. קיימת רשימה ארוכה של מאכלים עתירי חלבון שמקורם מן הצומח, כך שתוכלו לגוון את התפריט שלכם מעת לעת וליהנות מחלבון איכותי, מזין וכמובן טעים.

בין המאכלים: חומוס, קינואה, כוסמת, זרעי צ'יה, פולי סויה, עדשים, שעועית, אפונה, חמאת בוטנים, שקדים והרשימה עוד ארוכה. 

ואולי בכל זאת? אבקת החלבון המנצחת של Emc2

אנחנו יודעים, אבקת חלבון אינה הבחירה הטבעית עבורכם, אבל רגע… אולי שווה לנסות בכל זאת הפורמולה המנצחת שלנו ב-Emc2 ? זהו חלבון מי גבינה עשיר בחומצות אמינו, המוצע במגוון טעמים והינו בעל השפעה ניכרת על ייצור וחידוש מלאי החלבון במערכת השרירים באופן טבעי. 

באמצעות התערובות האיכותיות והמנצחות שלנו, אנו מאמינים שנצליח לגרום לבלוטות הטעם שלכם לרקוד מאושר, אחרי הכושר כמובן !לפרטים והזמנות לחצו כאן.

פוסטים נוספים

עשירה בחומצות אמינו, ספיגה מהירה ואיכותית

אבקת חלבון whey concentrate של Emc2 הינה אבקת חלבון המכילה חלבון מסוג מי גבינה מרוכז בלבד, לספיגה במהירות האור. הפורמולה מספקת ערך ביולוגי גבוה במיוחד, בעלת פרופיל עשיר של חומצות אמינו הדרושות לגוף, ונספגת במהירות וביעילות בגוף.

החלבון באבקה זו נספג במהירות בגוף ולכן כדאי לצרוך אותה בסמוך לאימון ורצוי בשעות הבוקר.

Emc2 whey concentrate היא אבקת חלבון העשויה ממי גבינה מרוכזת. היא מכילה יותר מ-80% חלבון מזוקק, ללא תוספות מיותרות. כך שבכל מנה מומלצת של 33 גרם אבקה, ישנם כ-25.3 גרם חלבון. ספיגת החלבון בגוף מהירה במיוחד ולכן מומלץ לצרוך אותה בסמוך לאימון, על מנת להחזיר לגוף במהירות את החלבון שאיבד. 

ריכוז גבוה של לאוצין

על מנת שיתרחש תהליך אופטימלי של סינתזת חלבון בשרירים, נדרשת כמות לאוצין של 2-3 גרמים למנה אחת. סף זה של לאוצין מאפשר את הפעלת האנזים mTOR האחראי על בניית החלבונים בשריר. מנה אחת של אבקת חלבון מרוכז Emc2 מכילה 2.6 גרם לאוצין.

מעבר לבניית החלבון בשריר, ריכוז כזה גבוה של לאוצין, יוצר תגובה בשריר ולמעשה מלמד אותו לבנות את השריר בעצמו.

עוד דברים מעולים שאפשר לעשות עם אבקות חלבון של EMC2

אנחנו בEmc2 מאמינים שאפשר לעשות עם אבקות חלבון שלנו הרבה יותר משייקים.

אפשר לבשל איתה, לאפות איתה, להוסיף אותה לדגני הבוקר, או ליוגורט עם פירות ועוד מלא דברים טעימים!

בא לך לקבל קצת השראה? רעיונות טעימים לשימוש באבקות חלבון Emc2 מחכים לך בדף המתכונים שלנו.

יש לך מתכון טעים לחלוק איתנו? נשמח מאוד לשמוע!

יותר פרוטאין, פחות פחמימות וסוכר

אבקת חלבון איזולט של Emc2 הינה אבקת חלבון מבודד על בסיס מי גבינה, להעלאת מסת שריר במהירות האור. הפורמולה פותחה במיוחד לספיגה מהירה, כך שהגוף שלך יקבל בחזרה את החלבון שאיבד, מיד לאחר האימון.

מרבית אבקות החלבון בשוק הן למעשה תרכיז ומכילות לכל היותר 80% פרוטאין, כאשר 20 האחוזים הנותרים מורכבים מפחמימות ושומנים.

Emc2 איזולט היא אבקת חלבון העשויה ממי גבינה מבודדת. היא מכילה יותר מ-88% חלבון מזוקק, ללא תוספות מיותרות. כך שבכל מנה מומלצת של 33 גרם אבקה, ישנם 26.7 גרם חלבון. כן, זה כמעט חלבון טהור. מה שהופך את הספיגה שלו למהירה במיוחד. כשאחוז הפרוטאין כל כך גבוה, הספיגה שלו במערכת העיכול קלה יותר, כך שהחלבון מגיע מהר יותר לשרירים שלך, ומעודד התאוששות מהירה שלהם.

ריכוז גבוה של לאוצין

על מנת שיתרחש תהליך אופטימלי של סינתזת חלבון בשרירים, נדרשת כמות לאוצין של 2-3 גרמים למנה אחת. סף זה של לאוצין מאפשר את הפעלת האנזים mTOR האחראי על בניית החלבונים בשריר. מנה אחת של אבקת חלבון של Emc2 מכילה 2.78 גרם לאוצין.

מעבר לבניית החלבון בשריר, ריכוז כזה גבוה של לאוצין, יוצר תגובה בשריר ולמעשה מלמד אותו לבנות את השריר בעצמו.

נטול לקטוז

אי סבילות ללקטוז? אל דאגה!

הודות לחלבון המבודד, אבקת חלבון Emc2 בטוחה לשימוש גם עבור הרגישים לסוכר החלב.

כמה בטוחה? בעוד כוס אחת של 200 מ"ל חלב מכילה כ-10 גרם לקטוז, מנה של 33 גרם אבקת חלבון Emc2 בשילוב מים מכילה פחות מ-0.6 גרם לקטוז.

עוד דברים מעולים שאפשר לעשות עם אבקות חלבון של EMC2

אנחנו בEmc2 מאמינים שאפשר לעשות עם אבקות חלבון שלנו הרבה יותר משייקים.

אפשר לבשל איתה, לאפות איתה, להכין לביבות חלבון מעולות, וופלים, קאפקייקס ועוד מלא דברים טעימים!

בא לך לקבל קצת השראה? רעיונות טעימים לשימוש באבקות חלבון Emc2 מחכים לך בדף המתכונים שלנו.

יש לך מתכון טעים לחלוק איתנו? נשמח מאוד לשמוע!

דילוג לתוכן