מה שלא ידעתם על אבקות חלבון

אבקת חלבון היא אחת מתוספי התזונה המוכרים והאהובים ביותר. היא מאפשרת לצרוך את מנת החלבון היומית לה גופנו זקוק בצורה פשוטה ויעילה, היא מחזקת את גופנו ומאפשרת לו לתפקד באופן איכותי.

ספורטאים ומתאמנים רבים עושים בה שימוש על מנת להגדיל את מסת השריר שלהם, לחטב את גופם ולהוריד במשקל.

ניתן למצוא מגוון רחב של אבקות חלבון הן מהחי והן מהצומח, אבקות כשרות ואבקות המיועדות עבור טבעונים, אבקות לנשים ואבקות לגברים. למעשה, האבקות מספקות מענה ראוי עבור כל אדם באשר הוא. 

אבקות חלבון- כל מה שרציתם לדעת

אבקות חלבון הפכו לשם דבר בשנים האחרונות והשימוש בהן נהיה מאוד פופולרי. אנו יודעים שהן מסייעות לצריכת החלבון היומית לה גופנו זקוק אך מה עדיין לא ידעתם על אבקות חלבון?

• גם אדם שלא מתאמן צריך 0.8 חלבון גרם לכל ק”ג ממשקל הגוף, לכן שווה לאדם שלא מתאמן כלל לצרוך אבקות חלבון.
• ניתן להוסיף את אבקת החלבון לכל ארוחה- לא רק לאחת הארוחות.
• ניתן לשלב את האבקה לא רק בשייק אלא גם בעוגות, מאפינס, ופל בלגי, פנקייקים, חביתות, גלידות ועוד ועוד… 
• צריכת אבקת חלבון היא דבר מאוד נוח. ניתן למצוא אבקות חלבון אשר מגיעות בשקיות קטנות אותן ניתן לקחת לכל מקום גם כאשר אנו יוצאים לריצת בבוקר או רכיבה וכך לצרוך את האבקה ישירות לאחר הפעילות.
• תוכלו לבחור אבקות חלבון מבין מגוון רחב של טעמים נטולי טעם לוואי.

השימוש באבקת חלבון

אין ספק כי השימוש באבקת חלבון הוא יעיל ואפקטיבי עבור רבים. כיום ניתן לבחור מבין מגוון טעמים עשירים רחב של אבקות חלבון, כאשר האבקות הן נטולות טעם לוואי ומכילות 25 גר’ חלבון, ללא סוכר, ללא שומן רווי- מינימום קלוריות ומקסימום טעם! למעשה, קשה להאמין שהמאכל ששילבתם בו את האבקה, מכיל רכיב כמו אבקת חלבון היות וטעם האבקה רק מוסיף ומשדרג לשילוב הטעמים הכללי.

לצערנו הרב, ישנה תפיסה מוטעית שאם נשים יצרכו אבקות חלבון הן”יתנפחו” בדומה לגברים שמעלים מסת שריר, אבל המוצרים הללו מועילים רבות לחיטוב. יש לזכור להתאים את צריכת החלבון לשגרת האימונים, כאשר מתאמנות ברמה בינונית צריכות לצרוך 1.2-1.8 גרם חלבון לכל ק”ג משקל גוף ומתאמנות ברמה אינטנסיבית- 2-2.5 גרם חלבון לכל ק”ג משקל גוף.

להתרשמות ממגוון הטעמים הנפלאים של “אבקת הקסמים” שמספקת לכם חלבון וערכים  תזונתיים נוספים ולרכישה תוכלו להיכנס לאתר שלנו, להזמין ושליח שלנו יגיע אליכם במהרה.

בנוסף, רוכשי אבקת חלבון יקבלו במתנה חוברת מתכונים אשר מדגימה באילו אופנים ניתן לשלב את האבקה במגוון רב של מאכלים. אז היכונו לשדרג את התפריט שלכם, נוסף על הגדלת מנת החלבון היומית שלכם!