fbpx

SHAKE IT! יתרונות צריכת אבקת חלבון איכותית

יתרונות צריכת אבקת חלבון איכותית

לשתף את הפוסט

לא משנה כמה פעמים בשבוע תתאמנו וכמה חזרות תעשו בכל תרגיל: ללא תזונת ספורט מותאמת אישית, הנשענת בין היתר על צריכת חלבון איכותי בכמות מומלצת, לא תוכלו להתחטב, להעלות מסת שריר או לכבוש כל "מטרה גופנית" אחרת.

את החלבון שעליכם לספק לגופכם תוכלו לצרוך בארוחות מסודרות, אך גם "על הדרך" עם משקאות חלבון! עצם המחשבה שלא תגיעו לסך החלבון היומי גורמת לכם לשקשק? אין באמת סיבה, שכן אתם יכולים תמיד לשקשק אבקה עם מים והנה לכם: משקה חלבון עשיר, מפנק וגדוש בחלבון! לפניכם, יתרונות הצריכה הבולטים:

1.עייפתם מלאכול חלבון? שתו חלבון!

האם הזנת הגוף בחלבון מותנית בהכרח באכילת מזונות עשירים בחלבון? התשובה היא שלא, ויוכיחו זאת משקאות החלבון. באופן טבעי, לא תמיד יהיה לכם את הפנאי או הרצון לאכול ארוחה שלמה המבוססת על ביצים קשות, דגים, גבינות, אגוזים או קטניות. 

עם זאת, אין זה אומר שאתם צריכים להחסיר מגופכם את מה שהוא צריך, קל וחומר כשאתם מתאמנים: חלבון. משקה החלבון המבוסס על אבקת חלבון איכותית, מאפשר לכם לצרוך שלא במסגרת ארוחה מלאה, את החלבון שהגוף זקוק לו. וכמה חלבון יש במשקה? במנת הגשה של 33 גרם, יש כ-25.3 גרם חלבון! 

יתרונות צריכת אבקת חלבון איכותית

2.שייק בריא וטעים עם אפס ייסורי מצפון

במדינה חמה כמו ישראל, אין זה מפתיע שרבים אוהבים לצרוך שייק קר ומרענן. הבעיה היא שהשייקים הנמכרים בדוכני המזון המהיר במרכזי הקניות, עשירים בסוכר ובמרכיבים שהתיאור האחרון שאפשר להצמיד להם הוא "בריא".

כמתאמנים, אינכם צריכים לוותר על שייקים, אלא רק לדעת לבחור באלו המטיבים עמכם! שייק חלבון העשוי מאבקת חלבון איכותית, יענה לכם על הצורך בשייק ויעניק לגופכם את שהוא צריך – חלבון איכותי. האבקות שלנו נטולות גלוטן וסוכר לבן, כאשר במנת הגשה של 33 גרם יש אך ורק 131 קלוריות.

3.בסוף היום חסרים לכם 20 גרמים של חלבון? שתו שייק!

למרות שיש לכם תפריט תזונה שנבנה ע"י תזונאית ספורט, אתם מתקשים לעתים להגיע לכמות החלבון המומלצת לכם? בימים שכאלו, לא רק שאינכם צריכים להחסיר מגופכם חלבון, אלא שתוכלו לספק לו אותו במהירות ובהנאה! 

נתקעתם בבית בלי גבינות, בשרים, דגים או ביצים? פתחו את הארון, מדדו כמות רצויה של אבקה (בהתאם לכמות החלבון שתרצו לצרוך), ערבבו במים או בנוזל אחר, והנה לכם – שייק חלבון איכותי!

"כמה עולה אבקת חלבון מי גבינה WHEY?"

אנו מציעים אבקות חלבון במשקל 2 קילוגרמים, כך שתוכלו לרכוש אריזה גדולה וליהנות מראש שקט כי יש לכם חלבון זמין לשימושכם. המחיר הינו 229 שקלים עבור כל הטעמים! במידה ואתם מעוניינים באבקה במשקל נמוך יותר, אנו ממליצים על אבקות החלבון במשקל 810 גרם בעלות של 139 שקלים. 

לפרטים נוספים וייעוץ מקצועי על צריכת אבקת חלבון איכותית, אתם מוזמנים לפנות אלינו – 03-527-8104

פוסטים נוספים

עשירה בחומצות אמינו, ספיגה מהירה ואיכותית

אבקת חלבון whey concentrate של Emc2 הינה אבקת חלבון המכילה חלבון מסוג מי גבינה מרוכז בלבד, לספיגה במהירות האור. הפורמולה מספקת ערך ביולוגי גבוה במיוחד, בעלת פרופיל עשיר של חומצות אמינו הדרושות לגוף, ונספגת במהירות וביעילות בגוף.

החלבון באבקה זו נספג במהירות בגוף ולכן כדאי לצרוך אותה בסמוך לאימון ורצוי בשעות הבוקר.

Emc2 whey concentrate היא אבקת חלבון העשויה ממי גבינה מרוכזת. היא מכילה יותר מ-80% חלבון מזוקק, ללא תוספות מיותרות. כך שבכל מנה מומלצת של 33 גרם אבקה, ישנם כ-25.3 גרם חלבון. ספיגת החלבון בגוף מהירה במיוחד ולכן מומלץ לצרוך אותה בסמוך לאימון, על מנת להחזיר לגוף במהירות את החלבון שאיבד. 

ריכוז גבוה של לאוצין

על מנת שיתרחש תהליך אופטימלי של סינתזת חלבון בשרירים, נדרשת כמות לאוצין של 2-3 גרמים למנה אחת. סף זה של לאוצין מאפשר את הפעלת האנזים mTOR האחראי על בניית החלבונים בשריר. מנה אחת של אבקת חלבון מרוכז Emc2 מכילה 2.6 גרם לאוצין.

מעבר לבניית החלבון בשריר, ריכוז כזה גבוה של לאוצין, יוצר תגובה בשריר ולמעשה מלמד אותו לבנות את השריר בעצמו.

עוד דברים מעולים שאפשר לעשות עם אבקות חלבון של EMC2

אנחנו בEmc2 מאמינים שאפשר לעשות עם אבקות חלבון שלנו הרבה יותר משייקים.

אפשר לבשל איתה, לאפות איתה, להוסיף אותה לדגני הבוקר, או ליוגורט עם פירות ועוד מלא דברים טעימים!

בא לך לקבל קצת השראה? רעיונות טעימים לשימוש באבקות חלבון Emc2 מחכים לך בדף המתכונים שלנו.

יש לך מתכון טעים לחלוק איתנו? נשמח מאוד לשמוע!

יותר פרוטאין, פחות פחמימות וסוכר

אבקת חלבון איזולט של Emc2 הינה אבקת חלבון מבודד על בסיס מי גבינה, להעלאת מסת שריר במהירות האור. הפורמולה פותחה במיוחד לספיגה מהירה, כך שהגוף שלך יקבל בחזרה את החלבון שאיבד, מיד לאחר האימון.

מרבית אבקות החלבון בשוק הן למעשה תרכיז ומכילות לכל היותר 80% פרוטאין, כאשר 20 האחוזים הנותרים מורכבים מפחמימות ושומנים.

Emc2 איזולט היא אבקת חלבון העשויה ממי גבינה מבודדת. היא מכילה יותר מ-88% חלבון מזוקק, ללא תוספות מיותרות. כך שבכל מנה מומלצת של 33 גרם אבקה, ישנם 26.7 גרם חלבון. כן, זה כמעט חלבון טהור. מה שהופך את הספיגה שלו למהירה במיוחד. כשאחוז הפרוטאין כל כך גבוה, הספיגה שלו במערכת העיכול קלה יותר, כך שהחלבון מגיע מהר יותר לשרירים שלך, ומעודד התאוששות מהירה שלהם.

ריכוז גבוה של לאוצין

על מנת שיתרחש תהליך אופטימלי של סינתזת חלבון בשרירים, נדרשת כמות לאוצין של 2-3 גרמים למנה אחת. סף זה של לאוצין מאפשר את הפעלת האנזים mTOR האחראי על בניית החלבונים בשריר. מנה אחת של אבקת חלבון של Emc2 מכילה 2.78 גרם לאוצין.

מעבר לבניית החלבון בשריר, ריכוז כזה גבוה של לאוצין, יוצר תגובה בשריר ולמעשה מלמד אותו לבנות את השריר בעצמו.

נטול לקטוז

אי סבילות ללקטוז? אל דאגה!

הודות לחלבון המבודד, אבקת חלבון Emc2 בטוחה לשימוש גם עבור הרגישים לסוכר החלב.

כמה בטוחה? בעוד כוס אחת של 200 מ"ל חלב מכילה כ-10 גרם לקטוז, מנה של 33 גרם אבקת חלבון Emc2 בשילוב מים מכילה פחות מ-0.6 גרם לקטוז.

עוד דברים מעולים שאפשר לעשות עם אבקות חלבון של EMC2

אנחנו בEmc2 מאמינים שאפשר לעשות עם אבקות חלבון שלנו הרבה יותר משייקים.

אפשר לבשל איתה, לאפות איתה, להכין לביבות חלבון מעולות, וופלים, קאפקייקס ועוד מלא דברים טעימים!

בא לך לקבל קצת השראה? רעיונות טעימים לשימוש באבקות חלבון Emc2 מחכים לך בדף המתכונים שלנו.

יש לך מתכון טעים לחלוק איתנו? נשמח מאוד לשמוע!

דילוג לתוכן