תוספי תזונה – סיבות לצריכתם, סוגים נפוצים ומחירים
אנשים הנשאלים על ידי חברים, משפחה ואפילו רופאים "עד כמה הדיאטה הנוכחית שלכם מיטיבה עמכם?", כמעט תמיד ישיבו: "מיטיבה, אך יכלה להיות טובה יותר". האם
WebXL
27/12/2021
היום ניתן לא פעם להיתקל בדיונים שונים על גבי רשת האינטרנט, אודות התועלת או הנזק שיוצרות אבקות החלבון למיניהן. חשוב להבין כי ניתן היום למצוא מגוון רחב של אבקות חלבון שונות, כאשר לכל אבקת חלבון חסרונות ויתרונות משלה. למשל, ישנן אבקות חלבון המיועדות לטבעונים, אשר מבוססות על חלבון אפונה, אשר נחשבות לפחות יעילות, מאשר אבקות חלבון איזולט, המבוססות על מי גבינה.
כמובן שספורטאים שאינם מוגבלים בצריכת מוצרי חלב, יעדיפו אבקת חלבון איזולט, הנחשבת לאבקת חלבון איכותית יותר, המכילה חלבון מבודד ומעט מאוד פחמימות ושומנים. לעומת זאת, טבעונים או רגישים ללקטוז, יצטרכו להסתפק באבקות חלבון פחות יעילות, אך הן עדיין יספקו להם את צריכת החלבון הדרושה לגוף שלהם. אנו בחברת 2EMC נשמח לספק לכם את אבקות החלבון האיכותיות והיעילות ביותר, שיועילו לגוף שלכם ויספקו לכם את צריכת החלבון הדרושה לצורך בניית מסת השריר ושיפור הבריאות הגופנית.
ברמת העיקרון, ההמלצה הכללית היא להקפיד על תזונה מאוזנת ובריאה, המכילה כמות מספקת של חלבון, פחמימות ושומנים, הדרושים לגוף לצורך הפעילות התקינה שלו. אך חשוב לזכור כי רוב האנשים לא מצליחים להקפיד על תפריט מאוזן לאורך זמן, מאחר ואנו חיים בעידן המודרני, המחייב את רוב האנשים לחיות בקצב גבוה, שלא תמיד משאיר מספיק זמן פנוי לבישולים ולהתעסקות עם ארוחות מגוונות ומאוזנות מבחינה תזונתית. לכן צריכת אבקת חלבון יכולה להיות מועילה במיוחד, עבור כל מי שמתקשה להקפיד על תזונה בריאה, מאחר והיא מסוגלת להשלים את החסרים התזונתיים ולספק לגוף את החלבון הדרוש לו. מצד שני, חשוב לא להגזים בצריכת החלבון שלכם, מאחר ועודף של חלבון עלול להכביד על הכליות ועל מערכת העיכול, ולכן חשוב לתת על כך את הדעת.
אין זה כי ישנה חשיבות מכרעת בצריכת אבקת חלבון עבור אנשים שאינם מקפידים על תזונה מאוזנת ועבור ספורטאים. חשוב לדעת כי אנשים המקפידים על אימון גופני עצים ואינטנסיבי זקוקים לכמות של 2 – 2.5 גרם חלבון על כל קילו ממשקל הגוף שלהם. מדובר ללא ספק על כמויות עצומות של חלבון, שלא פשוט לצרוך מהתזונה היומיומית. לכן צריכת אבקת חלבון מומלצת יכולה לסייע במשימה, מאחר ובאמצעות אבקת חלבון איכותית ומקצועית, ניתן להעניק לגוף את כמות החלבון הדרושה לו. זוהי הדרך היחידה להעניק לגוף את חומצות האמינו החיוניות, אשר מאפשרות את בניית מסת השריר ובולמות את תהליך פירוק השריר, אשר מתחיל כשעה לאחר תחילת האימון הגופני.
אנו בחברת 2EMC נשמח לספק לכם אבקת חלבון איכותית ומקצועית, הנספגת בגוף בצורה היעילה והמהירה ביותר ונחשבת ליעילה במיוחד לצורך בניית מסת השריר. אנו נשמח לסייע ולייעץ לכם בתחום, צרו קשר לייעוץ מקצועי ולהזמנות.
אנשים הנשאלים על ידי חברים, משפחה ואפילו רופאים "עד כמה הדיאטה הנוכחית שלכם מיטיבה עמכם?", כמעט תמיד ישיבו: "מיטיבה, אך יכלה להיות טובה יותר". האם
אם הייתם מקבלים שקל על כל פעם שהייתם שומעים את המילה "חלבון" בחדר הכושר, הייתם כנראה מאד עשירים. בכל אימון, אתם נחשפים ומעורבים בשיחות בין