תוספי תזונה – סיבות לצריכתם, סוגים נפוצים ומחירים

אנשים הנשאלים על ידי חברים, משפחה ואפילו רופאים "עד כמה הדיאטה הנוכחית שלכם מיטיבה עמכם?", כמעט תמיד ישיבו: "מיטיבה, אך יכלה להיות טובה יותר". האם זה מפתיע? האמת היא שלא ממש. למרות השפע שקיים כיום והמודעות הגבוהה לאורח החיים הבריא, אין זה ריאלי לצפות מתפריט הדיאטה לענות על כל הצרכים של הגוף.  תפקיד המזון לספק […]

בלי עודף, ללא מחסור: כמות החלבון המדויקת לכם לצריכה יומית!

אם הייתם מקבלים שקל על כל פעם שהייתם שומעים את המילה "חלבון" בחדר הכושר, הייתם כנראה מאד עשירים. בכל אימון, אתם נחשפים ומעורבים בשיחות בין מתאמנים על כמויות חלבון, דרכים לצריכת חלבון, אבקות חלבון חדשות שיצאו לשוק וכך הלאה. עם זאת, האם יצא לכם פעם להעמיק בשאלה: "כמה חלבון הגוף שלי באמת צריך?".  כשהתחלתם להתאמן, […]

תפריט אימונים? יש לכם! ותפריט תזונה?

המון מתאמנים מתגאים בנתונים (המרשימים!) הבאים: "אני מתאמן לפחות 4 פעמים בשבוע באימוני כוח", "תוך חודש הכפלתי את כמות החזרות והסטים", "אני כובש את מטרות האימון שלי בעקביות כבר חצי שנה" והרשימה עוד ארוכה. ואכן, בכל הקשור ל"תפריט האימונים" (אם תרצו, תוכנית האימונים), מסתמנת מודעות גבוהה ודבקות מעוררת השראה. עם זאת, לא כל המתאמנים (ואנו […]

אבקות חלבון תופעות לוואי – מה חשוב לדעת?

אבקות חלבון תופעות לוואי

נדירים הספורטאים והמתאמנים הפעילים שלא צורכים אבקות חלבון: הן נגישות, נוח לצרוך אותן והודות להן ניתן לשבוע במהירות ולהזין את הגוף בכמות נאה של חלבון איכותי. לצד היתרונות הרבים, חשוב שתטפחו מודעות לדבר אחד נוסף: תופעות לוואי אפשרויות.  אז רגע לפני שאתם מכינים לעצמכם עוד שייק מזין, אנו מבקשים לשתף אתכם בנושא אבקות חלבון תופעות […]

בואו נדבר על אבקת חלבון חסרונות

אבקת חלבון חסרונות

האם אנחנו מופתעים שגם אתם בחרתם לספק לגופכם חלבון באמצעות אבקות איכותיות? כמובן שלא! אבקות החלבון הפכו את אספקת-צריכת החלבון לנגישה, נוחה, מהירה וטעימה (!), ומסיבות אלו ספורטאים ומתאמנים בוחרים בהן בכל יום מחדש.  היתרונות רבים וברורים לכם, אך האם יצא לכם להעמיק בנושא של אבקת חלבון חסרונות? כבר נציין ונרגיע כי החסרונות אינם רבים, […]

אבקת חלבון לנשים בהריון – האם היא מומלצת?

אבקת חלבון לנשים בהריון

יעידו על כך המון נשים, כי תקופת ההיריון היא התקופה המרגשת והמעצימה ביותר בחיים! באופן טבעי, בתקופה זו, נשים רבות מטפחות מודעות גבוהה יותר לאורח חיים בריא – כזה הנשען על פעילות גופנית ותזונה נכונה. מכאן, שנשים פעילות גופנית שצרכו בחופשיות אבקות חלבון איכותיות, תוהות לעצמן האם צריכתן של אלו אפשרית גם לאורך תשעת חודשי ההיריון. נשים […]

אבקת חלבון ללא גלוטן וסוכר – יש כזה דבר?

אבקת חלבון ללא גלוטן וסוכר – יש כזה דבר

עוד ועוד מחקרים מצביעים על הקשר שבין צריכת גלוטן – החלבון המצוי בחיטה, ובין בעיות בריאותיות שונות. כיום, המון ספורטאים ומתאמנים פעילים (ולא רק הם), בוחרים לבסס את תזונתם ללא גלוטן – GLUTEN FREE. התחליפים הנהדרים שיש כיום מאפשרים לרבים לאכול בריא ומאוזן יותר, מבלי לפגוע בעושרו של התפריט וההנאה ממנו.  עד כה נמנעתם מלספק […]

SHAKE IT! יתרונות צריכת אבקת חלבון איכותית

יתרונות צריכת אבקת חלבון איכותית

לא משנה כמה פעמים בשבוע תתאמנו וכמה חזרות תעשו בכל תרגיל: ללא תזונת ספורט מותאמת אישית, הנשענת בין היתר על צריכת חלבון איכותי בכמות מומלצת, לא תוכלו להתחטב, להעלות מסת שריר או לכבוש כל "מטרה גופנית" אחרת. את החלבון שעליכם לספק לגופכם תוכלו לצרוך בארוחות מסודרות, אך גם "על הדרך" עם משקאות חלבון! עצם המחשבה […]

בטעם טוב: הכירו את קולקציית הטעמים של אבקות החלבון!

הכירו את קולקציית הטעמים של אבקות החלבון!

אז מה דעתכם על שתיית משקה עשיר וטעים שיספק לגופכם 25.3 גרם של חלבון (מנת הגשה)? רגע לפני שאתם משקשקים לעצמכם שייק, הרשו לנו להציג בפניכם את קולקציית הטעמים של אבקות החלבון שלנו! רמז: צפויה לכם חווית שתייה מפנקת וטעימה במיוחד… אז באיזה טעם אתם אוהבים את משקה החלבון שלכם? אפשר להתווכח על המון דברים, […]

EMC2 רובוסטו UP – מרימים לחשק המיני שלכם את מצב הרוח<br>תוסף התזונה הטבעי שמשגע את הגברים

EMC2 רובוסטו UP

שמירה על תזונה נכונה ואורח חיים בריא היא ללא ספק מתכון מנצח לחיים מאושרים יותר. כשמדובר על חשק מיני ואון מיני, הם חשובים פי כמה. תוסף התזונה הטבעי  EMC2  "רובוסטו אפ" מעניק לגברים תחושה של חיות ואנרגיה גבוהה יותר. ריכזנו עבורכם את כל מה שצריך לדעת על התוסף המהפכני. תוספי התזונה הפכו בשנים האחרונות למוצר […]